님, 조금만 과식해도 죄책감이 든다면

안녕하세요. 님. 

더위와 비가 교차했던 8월, 무사히 잘 보내셨나요?

몸도 마음도 무거워지기 쉬운 여름, 나 자신을

누군가의 기대나 완벽한 기준에 맞추느라 힘들진 않았는지 궁금해요.

남들에겐 너그러우면서 나에게만 가혹해지거나,

갈등이 두려워 진짜 내 마음을 꾹 삼켜버렸다면.

이번 8월 마음반상회에서는 타인의 시선에서 한 발 벗어나,

오롯이 내 편이 되어주는 다정한 이야기들을 전해드릴게요 🌿

"침묵은 진짜 평화가 아냐"

8월, 일상에 도움이 되는 실속 지원 정책들이 가득해요.

마음을 차분하게 하는 도예 프로그램과 건강검진 지원 사업,

전문가와 함께하는 법률, 금융교육까지.

내게 꼭 필요한 혜택이 있는지 하단 링크에서 살펴보세요.

함께 활동 & 자기 계발 지원

우리는 나 자신에게 훨씬 더 엄격하고 날카로운 말을 해요.

똑같은 일이라도 친구가 겪으면 "그럴 수 있지" 하고 다정하게 말해줄 거면서,

내가 겪으면 "왜 또 못 참았어." 하고 날카롭게 몰아세우죠.

이번 하트키트는 나에게 다정한 친구를 한 명 떠올리고

그 친구처럼 나를 다정하게 대하는 3가지 연습을 해볼 거예요.

하트키트와 함께 다이어트 강박과 죄책감에서 서서히 벗어나 봐요.